ボクサーの減量とダイエット | 簡単ダイエット～リバウンドしないダイエット～

さて、体重を落とすと聞いて、思いつくのがダイエット以外だとボクサーの減量がありますね。
しかし、ダイエットはこれと同じではいけません。

ボクサーの方は、少しでも軽い階級で戦えるように本来の自分の理想の体重よりも落としています。つまり、無理なダイエットをしている状態です。

しかも、減量が終わればたくさん食べてしまいます。
すると、ダイエットではリバウンドしてしまいますね。

咳と老犬

ボクサーは、もともと落としすぎですから食べて体重を戻すとちょうど良いし、
激しい運動もするので太りません。

しかし、単にタイえっとをする方は、元々太る生活ですから、
激しくリバウンドしてしまうのです。

意志の力で無理なダイエットをすることはボクサーの減量と同じ状態になってしまいます。
辛いだけでリバウンドしてしまうのです。

ファッションモデルの拒食症や過食症

ですから、自分の心を見つめなおし、無理のない生活で正しくダイエットする必要があるのです。、